Un nombre important de personnes utilisent des méthodes naturelles pour se débarrasser de leur déprime saisonnière, pourquoi pas vous ? Premier symptôme lié au changement de saison en plus du bon vieux rhume ou de la trachéite, la déprime est un affaiblissement psychologique qui touche énormément de gens. Les statistiques parlent d’environ … [Lire plus...]

La simulation de l’aube a été développée à l’Université de Colombia. Des études scientifiques ont montré que notre organisme est extrêmement sensible à la lumière, juste avant notre éveil, pendant que nous dormons. C'est de là qu'est née l'idée du simulateur d'aube. Les premiers simulateurs d'aube sont apparus aux Etats Unis. Le livre du Dr … [Lire plus...]

La luminothérapie a été découverte par le célèbre Professeur Norman Rosenthal dans les années 80 aux états unis. Appelée aussi photothérapie, la luminothérapie est une technique qui consiste à s’exposer à une lumière vive pour traiter principalement les troubles de l’humeur et les troubles du rythme circadiens (dérèglement de l’horloge … [Lire plus...]

Avant de commencer, veuillez préparer les ustensiles nécessaires à la fabrication d'un jus de fruits et légumes. Une fois prêt(e), vous pouvez commencer la préparation de votre jus. Les ingrédients 4 carottes 2 pommes vertes 1 orange 1 concombre 1 petit bouquet de persil Préparation des fruits et légumes Dans la mesure du … [Lire plus...]

Le Juicing, d'origine outre-atlantique, consiste à fabriquer soi-même des jus frais à la maison. Réalisé à partir de fruits et légumes crus, les jus sont consommés quotidiennement et variés selon les effets désirés sur la santé. Véritables condensés d’énergie et de vitamines, les jus sont plébiscités pour leurs vertus thérapeutiques. Plusieurs … [Lire plus...]

Une angine est une infection virale et bactérienne. Si elle est douloureuse et insupportable, cette angine est dite une angine blanche. Si cette angine est causée par des virus, elle ne guérit pas avec des antibiotiques mais disparaît toute seule. Donc, pour soigner l’angine blanche, il faut trouver des choses naturelles qui peuvent être efficaces … [Lire plus...]

Je vous propose un jus vert à la mangue au goût très agréable, doux et sucré à point. Au vu de la diversité des fruits et légumes qui composent la recette, j'avais un peu peur de l'équilibre final. Et pourtant... La recette du jus vert extra Les quantités de fruits et légumes indiquées permettent d'extraire environ 70 cl de jus vert. … [Lire plus...]

Détox... oui mais pourquoi ? Tout simplement pour éliminer les toxines qui s'accumulent dans notre organisme et purifier son corps et sa peau. Tous les jours, dans notre environnement, nous encrassons notre corps de toxines et polluons notre peau. Résultat ? Fatigue, stress, affaiblissements. Avec une cure de jus détox, il ne s'agit évidemment … [Lire plus...]

Les jus verts s'imposent comme étant un véritable élixir de santé. Les jus extraits de fruits et légumes frais et crus sont un excellent moyen d'apporter à notre corps tous les nutriments et enzymes dont il a besoin. Ces aliments vivants sont indispensables au bon fonctionnement de notre système cellulaire. La recette du jus vert … [Lire plus...]

Consommer des jus de fruits et légumes quotidiennement requiert de la préparation et de l'organisation. Pour y parvenir, il faut s'équiper et se servir des ustensiles suivants : Liste des ustensiles Une petite bassine ou un saladier Un économe ou rasoir à légumes Une planche à découper Un couteau tranchant Une petite passoire Un pichet … [Lire plus...]

La spiruline est une algue microscopique qui se développe dans un environnement tropical. De couleur bleue, elle prolifère très rapidement dès que la température excède les 30°. La spiruline pousse naturellement dans les régions proches de l’Equateur. À l'échelle industrielle, la spiruline est produite en Chine, en Afrique, en Inde et au Pérou. La … [Lire plus...]